Redescoperirea ...

Am redescoperit dragostea mea pentru lectura, dupa o lunga pauza. Tocmai am iesit din obisnuinta de a ma uita prea mult la televizor (filme, emisiuni, stiri, documentare, etc.) sau alte chestii care inlocuiau lectura. Acum vreau doar sa citesc tot. Am cateva carti noi pe care vreau sa le citesc si, in plus, exista unele vechi preferate pe care vreau sa le recitesc. 

Visez ...

... sa-mi pastrez optimismul.

Empatie

"Înainte de a judeca pe cineva, mergi o zi în mocasinii lui."

Proverb amerindian 

Fii empatic! Transpune-te în mintea şi corpul celuilalt pentru a înţelege de ce gândeşte şi simte într-un anume fel. De multe ori avem un impuls puternic pentru a da sfaturi sau pentru a explica propria noastră emoţie, senzaţie sau poziţie. Şi uităm ce trebuie să facem de fapt: pur şi simplu să ascultăm (un adevărat empatic este un adevărat ascultător). Treci peste barierele create de anumite structuri, cum ar fi rasa, religia sau clasa socială, goleşte-ţi mintea şi ascultă-i pe ceilalţi din tot sufletul.

Bucurii marunte

Ma relaxeaza cartile bune, un pranz cu mama, fotografiile cu prietenii din copilarie, un ceai cald de lavanda, cateva patratele de ciocolata amaruie si melodia "Fly Me To The Moon" a lui Sinatra.

Uneori trebuie sa iubesti ceea ce-ti face bine ...

...

Ai vazut vreodata cum o persoana draga se transforma intr-o persoana necunoscuta tie si incepe sa faca rau celor din jur? Ti s-a intamplat vreodata ca anumite lucruri sa nu iti iasa cum ai fi dorit sau planuit? Cum ai putea sa mai ai incredere in oameni? In tine? In ceva? Omul traieste intre teama si speranta. Teme-te, insa nu-ti pierde speranta.

...

Sa fii optimist sau pesimist? Putem sa fim si unul si altul? Cei mai multi oameni au tendinta de a fi optimisti, uneori, si pesimisti alteori. Diferenta dintre optimism si pesimism este 'huge". Depinde doar de noi daca vrem sa avem o viata mai putin stresanta. A fi pesimist este mult mai usor decat a fi optimist. Gandurile negre isi fac aparitia mult mai repede si mult mai usor decat cele pozitive. De cate ori am tendinta de a gandi negativ, imi aduc aminte de vorba mamei: "daca simti ca ceva va merge prost sau te simti pesimista in legatura cu ceva anume, atunci chiar o sa mearga prost". Acelasi lucru e valabil si invers. Daca simti ca ceva va merge bine, atunci se va intampla exact acel lucru. Aici intervine puterea gandului - gandurile devin lucruri; trebuie doar sa crezi-. E mult mai placut sa te astepti la ce-i mai bun si sa te bucuri de ceea ce-ti ofera viata decat sa iti faci griji in mod constant despre cat de rau sunt sau pot fi lucrurile. Unii au ales atitudinea pesimista si nu le-a adus decat lucruri urate, si totusi ei inca cred ca nu au nimic de-a face cu ei. Din contra, totul se rezuma la ei, la alegerile pe care le fac. Pentru o lunga perioada de timp, am fost si eu sub influenta pesimismului, si am avut rezultate nu tocmai placute. Apoi mi-am dat seama ca am nevoie sa gandesc pozitiv (altfel o sa o iau razna) si am inceput sa imi incarc gandurile cu pozitivism, cu lucruri frumoase, vesele chiar. Ce daca unii imi spun ca sunt poate irealista, visatoare chiar. Este alegerea mea. Nu am ajuns inca acolo unde vreau sa ajung, insa optimismul/gandul pozitiv m-a facut mult mai fericita de-a lungul drumului. Bineinteles nu este indeajuns doar sa gandesti pozitiv, ci sa si actionezi in mod pozitiv. Este de o mie de ori mai bine sa fii optimist si sa te inseli, decat sa fii pesimist si sa ai dreptate. (Jack Penn)

Sunt un optimist. Nu prea vad sa aiba sens sa fiu altcumva.
Winston Churchill

Pesimistii sunt numai cei ce tac ori o scalda in trei ape fiindca se tem de urgia rautatii pe care optimistii o infrunta.
Ioan Slavici

In the long run the pessimist may be proved right, but the optimist has a better time on the trip.

Daniel L. Reardon

The optimist proclaims that we live in the best of all possible worlds; and the pessimist fears this is true.
James Branch Cabell

Pessimist: One who, when he has the choice of two evils, chooses both.
Oscar Wilde

An optimist stays up until midnight to see the new year in. A pessimist stays up to make sure the old year leaves.
Bill Vaughan

and my personal favourite :

An optimist is the human personification of spring.
Susan J. Bissonette

Oare stii sa asculti?

Constat, pe zi ce trece, tot mai mult, ca multi oameni nu stiu sa asculte. Nu ni se mai permite timpul si spatiul de a vorbi, de a ne exprima parerile, convingerile si ideile pana la capat. Suntem intrerupti inainte de a ne termina ideea, pentru ca cealalta persoana sa isi expuna propria opinie asupra ceea ce se vorbeste. Cred ca este datoria noastra de a-l asculta pe celalalt (fara sa ne pierdem rabdarea), de a-l lasa sa isi expuna punctul de vedere pana la capat, fara a-l intrerupe. Pentru ca altfel vor aparea, inevitabil, conflicte. Omul are nevoie sa fie ascultat (cu adevarat) atunci cand vorbeste, fara sa fie intrerupt, sa fie apreciat pentru ceea ce face, zice sau gandeste. Astfel apare respectul fata de noi insine si fata de ceilalti, afectiunea, vitalitatea.

"The first duty of love is to listen."
Paul Tillich

"Listening is a magnetic and strange thing, a creative force. When we really listen to people there is an alternating current, and this recharges us so that we never get tired of each other. We are constantly being re-created."
Brenda Ueland

"I like to listen. I have learned a great deal from listening carefully. Most people never listen."
Ernest Hemingway

If I could turn back time ...

Nu putem da timpul inapoi. Si asa nu cred ca ar fi un lucru prea bun. Ne dorim nespus de mult ca toti cei care nu mai sunt langa noi, sa ii putem aduce totusi inapoi langa noi. Dar, asta este viata. Trebuie sa acceptam faptul ca ei nu mai sunt, si sa incepem sa apreciam amintirile noastre cu ei.

Asculta mai multe audio Muzica

When "Harry" met "Sally" ...

Daca ii permiti, dragostea, in toate formele ei, poate trsnforma totul. Devii vulnerabil, deschis, energic, experimentezi succes, dar si durere. Caci, da, "Love hurts" (sometimes). Iubirea schimba totul. In cautarea marii iubiri, nu observam ca ea se afla chiar in fata noastra. Au "patit-o" multi. O cautam aiurea, lasand in urma inimi frante si oportunitati pierdute. Ceea ce este foarte important este ca iubirea vine in atatea diferite forme: oameni, animale, lucruri, viata. Sa ramai deschis "iubirii" este un "challenge". Dar, numai asa vei putea face fata vietii. Atunci cand va aparea (nu conteaza forma ei), vei dori sa o imbratisezi cu toate cele pe care le cunosti si cele pe care nu ti le poti inca imagina.

...

Ceea ce pentru tine este un risc pentru altii poate sa nu fie.

Cel mai mare risc este sa fii tu insuti.

"Riscurile pe care ti le asumi releva ceea ce apreciezi."
Jeanette Winterson

Nu ma dau batuta !

Chiar daca e loc si de mai bine, incerc sa fiu deschisa fata de ceilalti, sa daruiesc cel mai frumos zambet, sa gandesc pozitiv, ... sa dau culoare vietii de zi cu zi!

...

"Multumesc" inseamna atat de multe lucruri si totodata nu inseamna nimic. Uneori acest simplu "multumesc" este foarte des folosit, alteori, cand ar trebui rostit, nu il auzi. Adesea gesturile si mimica iau locul cuvintelor. Oricum s-ar intampla, prefer sa vina din inima, si nu din obligatie.

"Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind."

~ Dr. Seuss ~

I want ...

... to feel, see and hear GOOD, POSITIVE things.

Speranta moare ultima!

Avril Lavigne - Keep Holding On
Asculta mai multe audio Muzica

How fragile and delicate is the WORLD!

Sunt o mare fana a filmelor geniului total Charlie Chaplin. Am revazut de curand "The Great Dictator" (1940) si inca ma lasa "paf", ca sa zic asa. Intregul film este o capodopera. Era incredibil Chaplin asta. Incredibil!

No Worries

Sunt zile cand ma trezesc cu convingerea ca se vor intampla lucruri frumoase. Chiar daca nu se intampla mereu, atunci cand se intampla este "pe bune".

"Speranta moare ultima".

Simon Webbe - No Worries
Asculta mai multe audio Muzica

Make Peace

Cel mai dificil lucru pe care l-am invatat de cand ma aflu pe acest pamant a fost "sa las de la mine" /"to make peace". Chiar si atunci cand stiu ca eu am dreptate sau ca nu eu sunt cea care a gresit. Acest "to make peace" devine incredibil de important pentru tine, mai ales atunci cand persoana de langa tine iti este foarte draga. Poate ca nu este bine sa lasi de la tine intotdeauna, dar ce frumoasa ti se pare lumea/viata atunci cand o faci! Si asa viata este destul de dificila, de ce sa ti-o mai ingreunezi si tu? Lumea in care traim are destui haters. "Haters" are the reason it is so difficult to come to a peaceful solution to any problem.

"We don't need NO haters"

APARENTE

"Aparentele sunt deseori inselatoare." Aesop

Nu ma judeca dupa originile mele, dupa culoarea pielii, dupa tatuaje sau cercelul din spranceana! Nu ma judeca fara sa ai vreun temei, nu ma judeca dupa aparente. Am atatea de spus si de oferit!

De ce nu suntem in stare sa vedem dincolo de aparente? De ce inca ne tratam cu raceala?

Nu va mai agatati de aparente! Permiteti-va sa fiti cu adevarat liberi!

"Fereste-te, cat vei trai, sa judeci oamenii dupa cum arata."

Jean De La Fontaine

“Photography deals exquisitely with appearances, but nothing is what it appears to be.”

Duane Michals

“Judgements prevent us from seeing the good that lies beyond appearances.”

Wayne Dyer

Meditatie

Gandurile vin fara incetare sa-mi tulbure linistea ...

Inchid ochii ...

Expir si inspir adanc pe nas ...

Respir rar si adanc ...

Imi numar respiratiile ...

Ma concentrez asupra respiratiei ...

Si numar 1, 2, 3, 4 ...

...

Sunt complet relaxata.